por Sabina Donadelli | abr 13, 2022 | Dicas, Receitas
Com a chegada das baixas temperaturas, é hora de recarregar as energias, tomar alguns cuidados e dar uma olhada especial para a sua imunidade. Nosso sistema imunológico é formado por um conjunto de células e órgãos que têm a função de proteger nosso organismo contra...
por Sabina Donadelli | out 17, 2020 | Dicas, Receitas
Considerando que, quase sempre, o que nos faz apelar para comidas prontas (ou fáceis como wraps) é o binômio fome + cansaço, lembra-se: A boa dieta começa no supermercado! Então, ao invés de se jogar nos pacotinhos de biscoitos recheados e noodles, dê uma olhadinha...
por Sabina Donadelli | set 19, 2020 | Dicas, Receitas
Já é hora de começar a pensar no verão. Quais são seus planos? Para a medicina Ayurvédica esse é um dos momentos mais importantes do ano. Hora de aproveitar a “escassez” do inverno para reduzir um pouco as calorias, focar na detoxificação do organismo. Que tal...
por Sabina Donadelli | set 4, 2020 | Receitas
Gado-gado é uma salada (PRATO NACIONAL!) muito comum em toda Indonésia. O termo gado significa consumir algo sem arroz. Gado-gado significa literalmente “mistura-mistura”. Bem, o prato é feito (quase sempre) a gosto de quem o prepara, mas em geral é uma...
por Sabina Donadelli | ago 3, 2020 | Receitas
Anda procurando uma receita saudável, leve, nutritiva e super fácil de fazer? Então olha isso: Legumes orientais à minha moda. Ingredientes: 300g cogumelos (shitake, shimeije, champignon, Paris) 2 colheres de sopa (cs) de amido de milho 2 cs de óleo de gergelim...
por Sabina Donadelli | jul 5, 2020 | Receitas
Cogumelos são deliciosos, fáceis e rápidos para fazer, “magrinhos” e ainda ricos em uma infinidade de nutrientes que são muito benéficos para a saúde*. Resumindo, cogumelo é tudo de bom! Ele é um vegetal, que não tem raiz, nem talo, nem folhas. É uma...
